YOGA auf dem Wellingerhof
 
Dienstags
07.01. - 11.03.25 | 10x 75 Minuten | 150 € 

19 - 20:15 Uhr 

Wo? Wellingerhof Belm 
 Jeggener Straße 40; 49191 Belm
  
 Im Yogakurs erwarten dich körperliche Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und meditative Praktiken aus der Tradition des Hatha und Kundalini Yoga. Diese Praktiken sollen dir dabei helfen den Körper und deine Bedürfnisse besser kennenzulernen, das Nervensystem zu regulieren, sowie deine körperliche und geistige Kraft und Flexibilität zu erhöhen.

 Der Yogakurs ist für Einsteiger und Fortgeschrittene jeden Alters geeignet und als Präventionskurs bei den Krankenkassen anerkannt.